日本には「腹八分目」という健康的な食事習慣があります。これは「満腹になる前に食事を止める」ことを意味し、長寿や健康維持に良いとされています。しかし、「腹八分目」を実践しても太るという話を耳にすることも...

りんご飴は、子供から大人まで多くの人に愛されるお菓子ですが、その見た目の可愛らしさや美味しさに惑わされて、知らず知らずのうちに健康に悪影響を及ぼす可能性があることをご存知でしょうか？ この記事では、...

夏の代表的なスイーツ、かき氷。その涼しげな魅力の裏には、知らないと危険かもしれない健康リスクが潜んでいます。 甘い楽しみを過ごす前に、注意が必要なポイントを知っておきましょう。この記事では、かき氷に...

ダイエットに取り組んでいる方々にとって、運動は欠かせない要素でしょう。しかし、中には運動が逆効果になる可能性があることをご存知でしょうか？なんと、運動自体がダイエットにマイナスの影響を及ぼすケースがあ...

ダイエットをゲームのように楽しく取り組みながら、たった3ヶ月で理想の体型を手に入れる方法をご紹介します。 ダイエットは退屈でモチベーションが続かないと感じている方も多いかもしれませんが、ゲームの要素...

こんにちは！食べ物ビジネスを始めたい人や既に経営している人に向けて、今回は効果的なマーケティング戦略についてお伝えします。わかりやすく解説しますので、一緒に学んでいきましょう！ この記事で学べること...

本記事では4000回以上配達した実績を持つ筆者が、本当におすすめできる配達用バッグを紹介します。 現在、配達員として働いている人は以下のようなお悩みを持ったことありませんか？ 「Uber Eats...

Uber Eatsで配達をすると通常報酬とは別にお客さんからチップがもらえることがあります。 ただ、チップを頂くには、お客さんの気分次第ですから、普通に配達しているだけではもらえません。 そこで本...

Uber Eatsの配達を始めたけど、全然稼げない・・・ネットで1,500～2,000円稼げるという情報を見たけど絶対無理じゃん・・・という方も多いでしょう。 これは、稼げない間違った方法で配達して...

Uber Eatsの配達は個人事業主ですから、配達に必要なものは全て自分で用意しなければなりません。では、配達を始めるには何を用意すればいいのか？ 本記事では現役配達員である私が実際に使っている「U...

「自転車ダイエットって効果あるの？」と不安になる方もいますが、“自転車を漕ぐ”というのは有酸素運動ですから十分なダイエット効果が期待できます。 本記事では、自転車ダイエットのメリットやデメリット、自...

ミネラルウォーターは、どれも一緒ではなく、それぞれに特徴があります。 本記事では、ミネラルウォーター「硬水／軟水」の特徴から選び方のコツを解説していきたいと思います。 シェフ 硬水、軟水ってなんや？...