風邪をひいたときはポカリスエットを飲むといいよ！っと医者もおすすめするほどの飲む治療薬となっているポカリ。
ではなぜポカリは風邪に効くのか？その理由については意外と知らない人も多いそうです。
っということで今回はポカリが何故風邪に効くのか？
飲む点滴とされている理由をさぐっていきたいと思います！
目次
ポカリが風邪に効果的な3つの理由
風邪を引いたときポカリを飲むとどのようなメリットがあるのか？
大きく3つあります。
- 風邪をひいた時の「水分補給」にはポカリが最適
- ポカリには免疫に悪影響を及ぼす成分が入っていない
- ポカリは点滴と同じ効果がある
具体的に解説していきます。
風邪をひいた時の「水分補給」にはポカリが最適
風邪をひくと身体の免疫システムが作動して高熱を発します。高熱になると汗をかきますよね？汗をかいたら水分補給をしないといけません。そこで登場するのがポカリ！
「水じゃだめなの？」
はい、ダメです。水だけでは汗によって出ていった体内のナトリウムやカリウムを補うことができません。
ポカリにはそういった成分を補給する効果があるため最適とされています。
ポカリには免疫に悪影響を及ぼす成分が入っていない
清涼飲料水にはスクラロースという成分が含まれているものが多く免疫に悪影響を及ぼすと言われていますが、ポカリにはそれが一切入っておりません。
ですので風邪で免疫力が低下してる体にはポカリがとても優れています。
ポカリは点滴と同じ効果がある
今ではスポーツドリンクというイメージがありますが、ポカリはもともと大塚製薬が「飲む点滴」として開発した医薬品です。
点滴は脱水症状の患者に水分補給として行うものであり、大塚製薬はその点滴を作る会社です。
そして飲みやすいように味付けしたものがポカリということですね。点滴よりも即効性はないにしても同じ効果があるので、病院へ点滴打ちにいくより遙かに安いしお手軽という！
風邪をひいた時のポカリの正しい飲み方とは？
ポカリには粉末タイプと液体タイプ(一般的な缶やペットボトルのポカリ)があり、粉末タイプは水で薄めて飲み液体タイプはそのまま飲んでください。
風邪をひいたときは粉末タイプを選びお湯で溶かして飲むことをおすすめします！
粉末タイプがないときは液体タイプでもかまいませんが、その場合は水で薄めずそのまま飲むようにしてください。っというのも水分と電解質がスムーズに吸収するための水分量は定められていて、ポカリの効果を最大限に引き出すことができなくなります。
※電解質というのは体内にあるナトリウムやカリウムのこと。汗と一緒に流れてしまうため、これらを補給しないといけません。
ポカリスエットとアクエリアスはどちらが風邪に効くのか？
ポカリに似ているアクエリアスでは風邪に効果あるのか？という疑問ですよね。
どちらが効果的なのか？はたまた同じ効果があるのか…？
まずはポカリスエットとアクエリアスの成分の違いを見てください。
ポカリとアクエリアスの違い
【成分】
エネルギー 27kcal
炭水化物 6.7g
ナトリウム 49mg
カリウム 20mg
カルシウム 2mg
マグネシウム 0.6mg
【原材料】
砂糖、ブドウ糖果糖液糖、果汁、食塩、酸味料、調味料など
【成分】
エネルギー 19kcal
炭水化物 4.7g
ナトリウム 34mg
カリウム 8mg
カルシウム 0.8mg
マグネシウム 1.2mg
【原材料】
高果糖液糖、トレハロース、はちみつ、ローヤルゼリー、海藻エキス、クエン酸、アルギニン、甘味料(スクラロース)、イソロイシン、バリン、ロイシンなど
【参考、参照】
大塚製薬・ポカリスエット基本情報
では双方の飲料水では、どのような違いがあるのか見ていきましょう。
体調不良、風邪をひたときの水分補給⇒ポカリ
アクエリアスとの差はナトリウムの差です。ポカリは人の体液に近い成分が多いため生理食塩水として風邪をひいた時の水分補給にはうってつけの飲み物です。
疲れた時の疲労回復⇒アクエリアス
アクエリアスには有機酸とよばれるアミノ酸やクエン酸が含まれており、スポーツや勉強、仕事の後に飲むと疲れを癒してくれる効果があります。
風邪に効くのがポカリで、疲れを癒すにはアクエリアスが効果的ということですね。
まとめ
普段何気なく飲んでいるポカリには実は秘められたすごい効力があり、医者が進める理由も納得してもらえたと思います。
ただし風邪に効くからといって冷たいポカリをガブガブ飲むとお腹を冷やしてしまうので気をつけてくださいね。
いや、そもそも風邪をひかないように体調管理はしっかりしておきましょう！
