デブとスリムの思考回路を比較！食べる量は関係ない5つの理由

2018年8月13日 2020年3月28日

あーなるほどそりゃー太るわ！痩せてるわ！と思いたくなるほど両者には圧倒的な食事習慣の差がありました。

はじめに言っておきますが「食べる量は関係ありません」

では一体何が原因でデブとスリムに大差が生まれるのか？見ていきましょう。

食べる量は関係ない5つの理由

っと言っておいてなんですが、結局は食べる量が多くて太り、食べる量が少なくて痩せるわけなんですが、問題は「どうして食べてしまうのか？、どうして食べないのか？」

ここなんです。

それにはデブとスリムの思考回路の違いに明確な差がありました。

デブの思考回路

お腹がすいてなくても、食事の時間だから食べる
お腹がすいても食べる
大盛り、おかわりが無料なら食べないと損と思う
食べることが好き
残すともったいないと思う

スリムの思考回路

お腹がすいていないから食べない
お腹がすいたら食べる
量より質
食べながら会話を楽しむのが好き
残すと仕方ないと思う

デブとスリムの思考回路を比較

デブとスリムの思考回路を項目別に比較してみましょう。

「お腹がすいてなくても、食事の時間だから食べる」または、「食べないといけない！」という謎の使命感があるデブに対してスリムは「お腹がすいてないから食べない」と考えます。スリムには食べないといけないという使命感はありません。
「お腹がすいても食べる」デブに対してスリムは「お腹がすいたら食べる」っと一見同じようですがデブはきっちり食事の時間も食べています。
「大盛り、おかわりが無料なら食べないと損と思う」デブに対してスリムは「量より質」、スリムはたとえ無料であっても無理に大盛りやおかわりはしません。
「食べることが好き」なデブに対してスリムは「食べながら会話を楽しむのが好き」という。人の満腹中枢はおおよそ20分で到達しますが食べることだけに集中するデブは早食いして自分の満腹度に気付かずついつい食べ過ぎてしまいますが、スリムは食事＋会話で早食いはしません。自分の満腹度に気付きやすく余計な量を食べることなく適度な食事量で済みます。
「残すともったいないと思う」デブに対してスリムは「残すと仕方ないと思う」当然デブはお腹いっぱいでも全部食べ尽くし、スリムは我慢して食べることはしません。